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Krav Maga Kursplan
 

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KURSZEITEN

 
Montag: 19:45 – 21:15 Uhr.
Dienstag: 19:45 – 21:15 Uhr.
Mittwoch: 19:45 – 21:15 Uhr.
Donnerstag: 19:45 – 21:15 Uhr.

 

Empfohlene Trainingskleidung:
[+] Alltags-/Berufskleidung.
[+] Hallenschuhe.
[+] Reißfeste und widerstandsfähige Materialien.
[+] Beispiel: Jeans, Langarmshirt, Hemd, Kapuzenpullover.

Das Krav Maga Training ist ein intensives und dadurch auch effektives 360° Ganzkörpertraining.

Um sich optimal auf eine Trainingseinheit vorzubereiten, empfehlen wir folgende Maßnahmen:

1. Flüssigkeitsaufnahme.
Ausreichend trinken, ca. 30 Minuten vor dem Training.

2. Energiereiche Nahrungsaufnahme.
2 Stunden vor dem Training keine Nahrungsaufnahme mehr!

>> Regenerationsplan? Fragen Sie uns!